日の出（6:50～16:54）日の入り ☂（最低気温7.9℃） 今日は朝から冷たい雨。 早朝ウォーキングは中止。 今日はまたシャコバサボテンを。 昨日（11月27日）のウォーキング ウォーキング時間 （7:00～7:40）（9:40～11:10） 全歩数 21,668歩 歩行距離 15.2㎞ しっかり歩数 16,116歩
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