今日も早朝満天の星 朝は霧氷の世界

日の出（7:03～17:33）日の入り 晴（－4.6℃）積雪20㎝　　

昨夜、ビールとテレビを相手にしながら考えた。
一日誰ともしゃべってない。
早朝ウォーキングはしたが、誰とも会っていない。
車に追い越されたが正面から出会っていないので頭も下げていない。
人には「だれともしゃべっていない。」とよく言うが、その時その相手としゃべっている。
昨日は間違いなく誰ともしゃべっていない。
こんな状態の人が認知症になりやすいんだとか・・・。
気がついた時、誰かに電話しようと思ったがやめた。
1月31日、記録に残しておく。

今日も早朝満天の星。
朝は霧氷の世界だったが、暖かい日になった。
今日は一人と話をした。

昨日（1月31日）のウォーキング
全歩数 12,665歩　（しっかり歩数　11,649歩）
ウォーキング距離　7.9km
先月（1月）のウォーキング
全歩数 353,963歩　（しっかり歩数　273,722歩）
ウォーキング距離　219.3km